Infancia y Adolescencia
Comprendiendo la violencia psicológica en parejas jóvenes: Definición, dimensiones y dinámicas de abuso sutil
13 de agosto, 2026
La violencia psicológica en las relaciones de pareja de jóvenes y adultos emergentes constituye un fenómeno de gran relevancia y un grave problema de salud pública internacional, tanto por su alta prevalencia como por el impacto que genera en el desarrollo temprano de los individuos. Esta forma de agresión se define formalmente como aquellos actos o conductas intencionadas ejercidas por una de las partes que producen desvalorización, daño o sufrimiento en quien la padece. Al comprender la violencia de pareja como un proceso continuo y en escalada, los estudios demuestran que las agresiones rara vez comienzan de manera grave, sino que suelen manifestarse a través de dinámicas sutiles que dificultan su detección inicial.
Se ha determinado que los comportamientos se estructuran en cuatro dimensiones principales que describen la complejidad del fenómeno:
1. Indiferencia afectiva: Comprende conductas pasivo-proactivas caracterizadas por la falta de empatía, tales como ignorar los enfados de la pareja considerándolos tonterías, negar errores, dejar a la persona sin explicaciones o mostrar frialdad emocional.
2. Irresponsabilidad sexista: Agrupa acciones donde el individuo no asume la responsabilidad en el ámbito afectivo y sexual, como desatender los métodos anticonceptivos, combinándose a menudo con actitudes despectivas hacia las mujeres.
3. Violencia de control coercitivo: Incluye conductas orientadas a limitar la libertad, la autonomía y la autodeterminación de la pareja, tales como vigilar comunicaciones, revisar objetos personales, controlar las amistades y decidir los espacios o formas de socialización.
4. Violencia de dominación y hostilidad: Representa las expresiones más severas de abuso, abarcando amenazas explícitas de ruptura o daño, agresiones a objetos, pérdida de control de la ira y coacción o imposición en el ámbito sexual.
A partir de lo anterior, se señala que la percepción de la gravedad de estas conductas está fuertemente mediada por el entorno cultural y por las creencias de sexismo hostil. Mientras que las formas de dominación y hostilidad se identifican con facilidad como abusivas, las manifestaciones más sutiles, como la indiferencia afectiva, suelen pasar desapercibidas y no se asocian inicialmente con la violencia, ya que a menudo se minimizan como simples déficits de habilidades sociales o rasgos de personalidad. Sin embargo, la ausencia de rechazo ante estas señales iniciales permite que se consolide un entorno propicio para la aparición progresiva de dinámicas de control y hostilidad más severas.
Señales de alerta
1. Indiferencia afectiva y desvalorización sutil: Invalidar las emociones de la pareja, ignorar sus reclamos, mostrar frialdad ante sus necesidades o negarse a reconocer errores de manera sistemática.
2. Irresponsabilidad en el vínculo afectivo y sexual: Evadir la corresponsabilidad en el cuidado mutuo y en la planificación íntima, priorizando de forma absoluta los deseos propios por encima del bienestar del otro.
3. Control coercitivo cotidiano: Intentar regular la imagen o forma de vestir, vigilar las comunicaciones digitales, restringir las salidas con amistades y exigir rendición de cuentas constante sobre las actividades.
4. Hostilidad y dominación explícita: Recurrir a amenazas de abandono, chantajes emocionales intensos, reacciones desproporcionadas de ira o coacciones para doblegar la voluntad de la otra persona.
¿Cuándo buscar apoyo?
Es fundamental acudir con profesionales de la psicología o solicitar asesoramiento especializado cuando el malestar emocional, la sensación de pérdida de libertad, la culpa persistente o la presencia de dinámicas de control comiencen a deteriorar el bienestar psicológico, la autoestima y la seguridad personal en la relación de pareja.
Fuente:
Lledó Rando, C., Perles Novas, F., & San Martín García, J. (2024). Comportamientos de violencia psicológica en parejas jóvenes para programas preventivos. Maskana, 14(2), 9-25. https://doi.org/10.18537/mskn.15.01.01.
Se ha determinado que los comportamientos se estructuran en cuatro dimensiones principales que describen la complejidad del fenómeno:
1. Indiferencia afectiva: Comprende conductas pasivo-proactivas caracterizadas por la falta de empatía, tales como ignorar los enfados de la pareja considerándolos tonterías, negar errores, dejar a la persona sin explicaciones o mostrar frialdad emocional.
2. Irresponsabilidad sexista: Agrupa acciones donde el individuo no asume la responsabilidad en el ámbito afectivo y sexual, como desatender los métodos anticonceptivos, combinándose a menudo con actitudes despectivas hacia las mujeres.
3. Violencia de control coercitivo: Incluye conductas orientadas a limitar la libertad, la autonomía y la autodeterminación de la pareja, tales como vigilar comunicaciones, revisar objetos personales, controlar las amistades y decidir los espacios o formas de socialización.
4. Violencia de dominación y hostilidad: Representa las expresiones más severas de abuso, abarcando amenazas explícitas de ruptura o daño, agresiones a objetos, pérdida de control de la ira y coacción o imposición en el ámbito sexual.
A partir de lo anterior, se señala que la percepción de la gravedad de estas conductas está fuertemente mediada por el entorno cultural y por las creencias de sexismo hostil. Mientras que las formas de dominación y hostilidad se identifican con facilidad como abusivas, las manifestaciones más sutiles, como la indiferencia afectiva, suelen pasar desapercibidas y no se asocian inicialmente con la violencia, ya que a menudo se minimizan como simples déficits de habilidades sociales o rasgos de personalidad. Sin embargo, la ausencia de rechazo ante estas señales iniciales permite que se consolide un entorno propicio para la aparición progresiva de dinámicas de control y hostilidad más severas.
Señales de alerta
1. Indiferencia afectiva y desvalorización sutil: Invalidar las emociones de la pareja, ignorar sus reclamos, mostrar frialdad ante sus necesidades o negarse a reconocer errores de manera sistemática.
2. Irresponsabilidad en el vínculo afectivo y sexual: Evadir la corresponsabilidad en el cuidado mutuo y en la planificación íntima, priorizando de forma absoluta los deseos propios por encima del bienestar del otro.
3. Control coercitivo cotidiano: Intentar regular la imagen o forma de vestir, vigilar las comunicaciones digitales, restringir las salidas con amistades y exigir rendición de cuentas constante sobre las actividades.
4. Hostilidad y dominación explícita: Recurrir a amenazas de abandono, chantajes emocionales intensos, reacciones desproporcionadas de ira o coacciones para doblegar la voluntad de la otra persona.
¿Cuándo buscar apoyo?
Es fundamental acudir con profesionales de la psicología o solicitar asesoramiento especializado cuando el malestar emocional, la sensación de pérdida de libertad, la culpa persistente o la presencia de dinámicas de control comiencen a deteriorar el bienestar psicológico, la autoestima y la seguridad personal en la relación de pareja.
Fuente:
Lledó Rando, C., Perles Novas, F., & San Martín García, J. (2024). Comportamientos de violencia psicológica en parejas jóvenes para programas preventivos. Maskana, 14(2), 9-25. https://doi.org/10.18537/mskn.15.01.01.
¿Necesitas orientación?
Agenda una cita con nuestros especialistas.